Детский фитнес
Детский фитнес
Описание групповых программ детского фитнеса.
  • ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ (6мес-1,5 года) (1,5-3 года)
    Совместное занятия мамы и малыша. Направлено на развитие мелкой моторики, координации, закаливание. Комплекс упражнений с использованием различного инвентаря. Урок проходит в детском бассейне.
    Продолжительность занятия 30 мин.
  • ПЕРВАЯ ГИМНАСТИКА (6мес.-14мес.)
    Занятие для малышей с участием родителей, направленно на развитие памяти, внимания, слухового и зрительного аппарата. Используется пальчиковая гимнастика, игры с предметами, активно-пассивные упражнения, а так же элементы массажа.
    Продолжительность занятия 30 мин.
  • ВОЛШЕБНАЯ ТРОПИНКА (15 мес-2 года)
    Занятие для малышей с участием родителей, направленно на формирование навыков равновесия, развитие мелкой и крупной моторики, а также памяти и речи. Продолжительность занятия 30 мин.
  • ТОП-ХЛОП (2-4)
    Танцевальное занятие для малышей с участием родителей, включающее в себя базовые элементы ритмики, направленные на развитие слуха. Продолжительность занятия 30 мин.
  • ФИТ-ПЛЕЙ (2-4)
    Игровое занятие для малышей с участием родителей, с применением мягких модулей, направленно на развитие координации, ловкости и внимания. Продолжительность занятия 30 мин.
  • ДОРОЖКА ПРИКЛЮЧЕНИЙ (3-5)
    Занятие, направленное на развитие ловкости, гибкости, умения ориентироваться в пространстве и внимание. Продолжительность занятия 30 мин.
  • ЗДОРОВЫЙ МАЛЫШ (4-6)
    Оздоровительный урок, направленный на укрепление опорно-двигательного аппарата и профилактику плоскостопия стоп.
    Продолжительность занятия 30 мин.
  • AQUA BABY (3-5)
    Знакомство с водной средой, закаливание. В игровой форме дети научатся держаться на воде, нырять, правильно дышать, освоят навыки плавания.
    Продолжительность занятия 30 мин.
  • YOGAKIDS (4-6)
    Занятие направлено на развитие концентрации, умение расслабляться, а также на развитие гибкости, мышечной силы и правильной осанки.
    Продолжительность занятия 30 мин.
  • ДЗЮДО (4-6)
    Занятие, направленный на развитие основных физических качеств, обучение самообороны, болевые приемы и удержания.
    Продолжительность занятия 45 мин.
  • AQUA KIDS (6-8)
    Знакомство с водной средой, развитие навыков плавания, укрепление сердечно – сосудистой и дыхательной систем, развитие координации.
    Продолжительность занятия 45 мин
  • ЗУМБА (5-10)
    Зажигательное танцевальное занятие, с различными стилями танцевальных направлений.
    Продолжительность занятия 45 мин.
  • OPEN DANCE (5-10)
    На занятие вы изучите все самые новые и современные стили танцев, а так же приобретете навыки актерского мастерства.
    Продолжительность занятия 45 мин.
  • STRETCHING(5-10)
    Занятие, направленное на растяжку мышц шеи, спины, рук, развитие гибкости и эластичности, помогает улучшить осанку, оказывает стимулирующее влияние на циркуляцию лимфы и крови в организме. Продолжительность занятия 45мин.
  • HIP-HOP (5-10)
    Танцевальное занятие, направленное на развитие чувства ритма и координации ребёнка. Ребенок, занимающийся танцевальными направлением Hip – Hop научится пластичным, динамичным и грациозным завораживающими движениями. Продолжительность занятия 45мин.
  • ДЗЮДО (7-10)
    Урок, направленный на развитие основных физических качеств, обучение самообороны, болевые приемы и удержания.
    Продолжительность занятия 45 мин.
  • ФИТБОЛ (7-10)
    Занятие направлено на улучшение координации движений, укрепление мышц, подвижности суставов и развитие вестибулярного аппарата.
    Продолжительность занятия 45 мин.
  • BOSU (7-10)
    Силовая тренировка с использованием балансировочного тренажёра BOSU .
    Занятие направлено на развитие баланса, координации, силы и выносливости.
    Продолжительность занятия 45 мин.
  • СИЛЬНАЯ СПИНА (7-10)
    Занятие, направленное профилактику нарушений осанки. Специальный комплекс упражнений для укрепления мышц-стабилизаторов, костно-связочного аппарата и дыхательной системы.
    Продолжительность занятия 45мин.
  • FUNCTIONALTRAINING (8-12)
    Это комплексная тренировка на все мышечные группы, цель которой - развитие выносливости, гибкости, координационных способностей, укрепление опорно-двигательного аппарата.
    Продолжительность занятия 55 мин.
  • БОРЬБА (7-14)
    Изучение техник и приемов боевых искусств. Занятия помогут развивать силовую выносливость, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также учат дисциплине и концентрации.
    Продолжительность занятия 55 мин.
  • БОКС (7-14)
    Тренировка, направлена на воспитание основных физических качеств, таких как сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности.
    Продолжительность занятия 55 мин.
  • ФИТНЕС-АЭРОБИКА (7-13)
    Занятие, направлено на развитие координации, укрепление сердечно-сосудистой системы, поддержание тела в тонусе, улучшение снабжения тканей организма кислородом, после тренировок аэробикой значительно укрепляется костная система и повышается выносливость.
    Продолжительность занятия 55 мин
  • CROSSFITKIDS (8-14)
    Тренировочная система, направленная на развитие всех физических качеств: силы, скорости, выносливости, ловкости, гибкости. Одним из главных критериев в кроссфите для детей является постоянная вариативность, функциональность, безопасность и эффективность.
    Продолжительность занятия 55 мин.
  • AQUA JUNIOR (10-14)
    Обучение плаванию, совершенствование техники плавания. Урок для детей уже умеющих держаться на воде.
    Продолжительность занятия 45 мин.
  • АКРОБАТИКА НА БАТУТЕ (5-14)
    Занятия повысит выносливость, улучшит координацию и общее физическое и эмоциональное состояние, научиться прыгать на батуте, разучить различные акробатические элементы.
    Продолжительность занятия 60 мин. ПРИСУТСВИЕ РОДИТЕЛЕЙ.



КОММЕРЧЕСКИЕ ДЕТСКИЕ ГРУППЫ:
  • ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ (6мес-1,5 года) (1,5-3 года)
    Совместное занятия мамы и малыша направлено на развитие мелкой моторики, координации, закаливание. Комплекс упражнений с использованием различного инвентаря. Урок проходит в детском бассейне.
    Продолжительность занятия 30 мин.
  • АРТ-КВЕСТ (3,5 +)
    Это путешествие в искусство. Дети познакомятся с лучшими произведениями мировой живописи, скульптуры, архитектуры, инженерного искусства (мостов). Смогут узнать, какое искусство считается изобразительным; кто такие скульпторы, зачем нужна архитектура и многое- многое другое.
    Продолжительность занятия 55 мин.
  • ГИМНАСТИКА (3-5) (6-8)
    Занятие, включает в себя наиболее динамичные виды гимнастических упражнений: вольные упражнения, акробатические. Развиваем и совершенствуем двигательные способности, силу, ловкость, выносливости.
    Продолжительность занятия 45 мин.
  • ENGLISH PLAY (4-6)
    Занятия проходят в игровой форме с использованием аудио и видео материалов. Яркий методический материал позволяет легко запомнить английские слова и устойчивые выражения.
    Продолжительность занятия 45 мин.
  • СТУДИЯ АКТЕРСКОГО МАСТЕРСТВА (5-10)
    Данное занятие направлено на развитие речи и памяти у ребёнка. Приобретения навыка уверенных выступлений, коммуникативность , артистичность и ещё более широкий кругозор. Занятия проходят в веселой и непринуждённой обстановке. Продолжительность занятия 55 мин.
  • SKETCHING & DESIGN LAB (5+)
    Это занятие для детей, которые любят создавать, экспериментировать, фантазировать, научиться выражать свои креативные идеи. "Дизайн" – это графический дизайн, каллиграфия и леттеринг, логотип, комиксы, стикеры, моделирование, дизайн упаковки. "Скетчинг" – это предметные зарисовки с натуры, растения, животные, портрет, транспорт, город, архитектурные детали, интерьер, иллюстрация, современная живопись и графика.
    Продолжительность занятия 55 мин.
  • ХОРЕОГРАФИЧЕСКАЯ СТУДИЯ(3) (4-5)(6-7)(8-9)
    Занятие хореографии, основы классического танца по методике Вагановой А.Я. Изучение позиций рук, ног, развитие координации движения, чувства ритма. Продолжительность занятия 45 мин, 90 мин и 90 мин.
  • ШКОЛА СИНХРОННОГО ПЛАВАНИЯ (5-9)
    Обучение техники синхронного плавания, укрепление мышц, развитие выносливости.
    Продолжительность занятия 120 мин.
  • JUMPING FITNESS (7-13)
    функциональная тренировка, развивающая все 5 основных физических качеств:силу, скорость(быстроту), выносливость, координацию, гибкость. А так же укрепляет ОДА(опорно двигательный аппарат).
  • ДЗЮДО (7-10)
    Занятие, направленный на развитие основных физических качеств, обучение самообороны, болевые приемы и удержания.
    Продолжительность занятия 50 мин.
  • ШКОЛА ПЛАВАНИЯ
    Обучение и совершенствование техники спортивного плавания, укрепление мышц, развитие выносливости.